Home

Forkjølelse kald luft

Forkjølelse Derfor blir du syk av å være kald Det har en helt spesiell effekt på kroppen din. KLE DEG GODT: Ja, mamma hadde rett, du bør kle deg godt før du går ut i snøværet. Vinterkulde kan faktisk øke risikoen for for at du blir forkjølet Kulde kan riktignok gi symptomer som minner om forkjølelse. Når du puster inn kald luft, nedkjøles også luftveiene og det gir tørre slimhinner, noe som i teorien kan redusere beskyttelsen (1). Det har likevel ikke vært bevist at man blir mer utsatt for forkjølelsessmitte av å bli nedkjølt eller for eksempel å gå ute med vått hår Kald luft holder også mindre fuktighet enn varm luft, så airconditioning gjør luften tørrere og avgir vann når den fjerner fuktighet fra luften. De beste rådene mot forkjølelse Kan man få forkjølelse av aircondition? Mange lurer på om airconditioning er grunnen til at de blir forkjølet Økt fare for sekundær infeksjon er årsaken til at Kvale ikke tror det er lurt å dra ut på lang joggetur i kald luft med forkjølelsen. - Det betyr kuldeeksponering og økt slimproduksjon fra en allerede irritert slimhinne. Det øker sjansen for bakteriell komplikasjon - for eksempel lungebetennelse, sier han Det er viktig å merke seg at du skal bli veldig kald før kulda vil gjøre deg forkjølet. Alminnelig kulde og frisk luft er godt for immunforsvaret. Hvordan smitter forkjølelse? Forkjølelse er et virus, som igjen er en mikroorganisme, og kan være årsak til smittsomme sykdommer som forkjølelse. Et virus fungerer som en parasitt

Vi får ofte høre at å fryse på føttene eller gå ute med vått hår, fører til forkjølelse. Men det har inntil for noen år siden ikke eksistert noen vitenskapelig forskning som har støttet dette. I forskningen fra Cardiff viste det seg at det å bli kald, faktisk kan forårsake utbrudd av forkjølelse Kuldeastma Ved kuldeastma kan pasienten bli kortpustet når kald luft trenger inn i lungene. Dette skjer altså hovedsakelig om vinteren når det er kald ute. Lege bør kontaktes siden det finnes medisiner som kan tas før man utsetter seg kald luft slik at man slipper opplevelsen av kortpustethet - Ved kald og tørr luft blir også slimhinnene i munn, Hauge mener det er lurt å kle på seg for ikke å fryse, men er ikke så sikker på at det hindrer forkjølelse Forkjølelse er den sykdommen som rammer oss oftest. Voksne blir forkjølet en til to ganger i året, mens barn under syv år blir forkjølet syv til ni ganger i året. Forkjølelse er en virussykdom. Som oftest går den over av seg selv, uten at man får behov for behandling Forkjølelse må ikke forveksles med influensa. Ved influensa blir du raskere veldig syk, får høy feber og er mye dårligere. Når du er forkjølet kan du ofte gå på jobb, men er selvsagt redusert. Les også: Alt du trenger å vite om forkjølelse - Fra man blir smittet til man får symptomer går det typisk 2-3 dager

Forkjølelse - Derfor blir du syk av å være kald

  1. - Når været er kaldt, er det mye virus i luften. Og setter det seg på kalde slimhinner, vil viruset kunne leve lengre og dermed øke sjansen for å infisere en celle, sier Christensen. Ikke en skrøne . Det er altså ikke en gammel skrøne at det er viktig å ta på skjerf i kulden for å unngå forkjølelse
  2. Både forkjølelse og allergi gjør at du lettere blør neseblod, bekrefter Kari Lise Jacobsen Eidjar: - Ved forkjølelse er det vanlig å få problemer med tørre slimhinner. Hvis blodårene ligger langt fremme, vil det også påvirke blødninger fra nesa. Det samme skjer også om man bruker mye nesespray, særlig hvis den inneholder kortison
  3. Forkjølelse Derfor blir du aldri frisk Blir du ikke kvitt forkjølelsen? Her er forklaringen. FORTSATT DÅRLIG: Du trodde forkjølelsen var over, men vips så føler du deg dårlig igjen. Hva kommer dette av? Foto: REX/Mood Board/All Over Press Vis me
  4. Forkjølelse smitter lett og de fleste av oss opplever å være forkjølet èn eller flere ganger i løpet av året. Vi blir aldri helt immune mot forkjølelse fordi forkjølelsesvirusene endrer seg ofte. Heldigvis finnes det gode råd og produkter som kan hjelpe mot plagene
  5. Luften inne er 20°C og kan inneholde 20 gram. Gjennom ventilasjonen kommer luft som er 0°C og som varmes opp til 20°C inne. Vannet blir ikke borte, men den relative luftfuktigheten synker, fordi luftens evne til å ta til seg fuktighet stiger når temperaturen stiger. Naturlovene gjør at kald luft må bli tørr når den varmes opp
  6. Forkjølelse er en virusinfeksjon i de øvre luftveiene. Det finnes mange virus som forårsaker forkjølelse. Når du er forkjølet, er luftveiene fulle av virus. Når du nyser, spres viruset i luften med ørsmå dråper. Andre kan puste inn disse dråpene (dråpesmitte). En enda vanligere smittemåte er kontaktsmitte
  7. - Forkjølelser som er sterke kan naturlig nok feildiagnostiseres som influensa når influensaepidemien er her, men det har ingen stor praktisk betydning så lenge bommerten er den veien. Derimot kan det gå ille for enkelte kroniske syke og eldre over 65 år dersom deres influensa oppfattes som forkjølelse og man sendes hjem og utvikler kraftige influensasymptomer, sier Branæs

Kald luft påvirker vår første forsvarslinje Felles forkjølelse og influensavirus forsøker å komme inn i kroppen vår gjennom nesene våre. Heldigvis har vår nesekappe sofistikerte forsvarsmekanismer mot disse mikrobielle inntrengerne (SIDE2): Ved forkjølelser hovner slimhinnene opp og lager mer sekret. Det som blir liggende blir ofte seigere enn normalt. Når nesen blir tett får lungene i seg tørr, kald og skitten luft Tørrhoste er irriterende, men som regel helt ufarlig. Få ekspertenes beste råd mot tørrhoste, enten du sliter du med tørrhoste etter forkjølelse eller tørrhoste om natten. Har du langvarig tørrhoste kan det skyldes alvorlig sykdom Men en forkjølelse på et nedkjølt hotellrom trenger ikke være et bevis på at renholdet er dårlig. - Aksepter at lufta inne er lunken framfor kald. Også når du sover,. Økt fare for sekundær infeksjon er årsaken til at Kvale ikke tror det er lurt å dra ut på lang joggetur i kald luft med forkjølelsen. — Det betyr kuldeeksponering og økt slimproduksjon fra en allerede irritert slimhinne. Det øker sjansen for bakteriell komplikasjon - for eksempel lungebetennelse, sier han

Jonas varmemaske fra Norges Astma- og Allergiforbund gir god beskyttelse mot kald og tørr luft og er egnet for de som opplever at de blir verre i kaldt vær. Jonasmasken gir dessuten god beskyttelse ved trening i kaldt vær. Lue, hals eller skjerf med et gitter sørger for at luften blir varmet opp før den dras ned i lungene Forkjølelse og forkjølelsesutløst astma. Gjennomsnittlig blir voksne forkjølet mellom en og to ganger i året, mens barn under sju år rammes så ofte som sju til ni ganger i året. En forkjølelse er en infeksjon forårsaket av virus, der halvparten av alle forkjølelsene skyldes rhinovirus (Folkehelseinstituttet) Blir lufta for tørr blir vi tørre i halsen og kanskje kan vi bli mer utsatt for forkjølelse. Relativ luftfuktighet bør derfor ikke være lavere enn 20%. Veldig lav luftfukt (10%) gir statisk elektrisitet når vi tar på ting inne. Høy luftfukt kan oppleves som tett og fuktig, men er ikke skadelig for mennesker

Seks myter om forkjølelse LH

  1. usgrader ute inneholder derfor lite vann selv om den relative luftfuktigheten er høy. 1 g vann/kg luft tilsvarer omtrent 7 % RF ved temperatur 20 o C. Derfor kan luftfuktigheten inne også bli lav og særlig der temperaturen er høy, eller ved jevn ventilasjon med brukbart luftskifte
  2. - Ingen fagfolk vil nok anbefale deg å sitte på en kald stein, men det er ingen forskning som viser at du får urinveisinfeksjon av å gjøre det, sier Tellum
  3. Hoste er kroppens måte å kvitte seg med slim og fremmedpartikler i lufta som irriterer luftveiene, for eksempel sigarettrøyk. Hoste er et vanlig symptom ved luftveisinfeksjoner som bronkitt, influensa og forkjølelse

Kan man bli syk av aircondition? - Lommelege

LYNVINGEN BLOGG: Vi er i Bolivia!!

Jeg har tatt endel joggeturer i 20 minusgrader og kan love at lufta man puster inn kjennes godt i luftveiene. Det er garantert ikke sunt å ta seg ut under slike forhold og det er ikke uten grunn at mange langrennsløpere har utviklet astma Forkjølelse smitter ved dråpesmitte, dvs. ved de virusbærende, mikroskopiske dråpene som forkjølte personer slynger ut når de snakker, hoster og nyser. Man kan også smittes ved å berøre nesen eller øynene med hendene etter at man har vært i berøring med en syk person eller gjenstander vedkommende har overført virus til Så kulde i seg selv er ikke årsak til forkjølelse, kun medvikende! Upassende? Svar. Innlegg: 12740. schnuppa. 22.10.04 15:22. Del. Oktober 19, 2020; Å gå ut på gaten kledd i en jakke og skjerf for å dekke nesen og munnen, er grunnleggende elementer for å unngå respiratoriske sykdommer, forårsaket av kald luft som dominerer i den meksikanske republikk.. I denne forbindelse er pulmonologen Ochoa Vázquez av Meksikanske institutt for trygdeordninger (IMSS), indikerte at de hyppigste respiratoriske sykdommene på dette.

En temperaturinversjon er et meteorologisk fenomen i atmosfæren der temperaturen øker med høyden og ikke lenger minker med høyden som den vanligvis gjør. Siden kaldluft er tyngre enn varmluft vil et luftlag med en inversjon være svært stabilt, og dette kan føre til at toppen av luftlaget virker som et lokk der luften blir fanget innenfor laget Med utbruddet av kaldt vær og antallet forkjølelsesmittsomme sykdommer er raskt økende. Men noen mennesker er mye mer motstandsdyktig mot forkjølelse enn andre, som begynner å hoste og nyse med det første pust av kald luft Den vanlig forkjølelse, også bare kjent som en kald, er en viral infeksjonssykdom av de øvre luftveier som først og fremst påvirker nesen.Den hals, bihuler og strupehode kan også bli påvirket. Tegn og symptomer kan vises mindre enn to dager etter eksponering for viruset. Disse kan omfatte hoste, sår hals, rennende nese, nysing, hodepine og feber La barnet puste inn kald luft, men unngå at barnet fryser. Ta kontakt med lege hvis pusten er veldig anstrengt og barnet er slapt. Kortison, adrenalin og oksygentilskudd kan være aktuell behandling Sunn fornuft tilsier at kald mat som iskrem og yoghurt ikke er det beste når man er forkjølet. 2. Drikk rikelige mengder med varmt vann. Spisskummen er regnet som en ama eller toksin forbrenner. Inefær er regnet som en av de beste urtene mot forkjølelse

Når skal du være hjemme med forkjølelsen

Kald: forebygging Utsagn 1: vi er maktesløse før kulden Dette er en myte! De vanligste utløsende agenter på forkjølelse er rhinoviruses, som er spredt gjennom luften med støv og væskedråper. Innånding av forurensede partikler, får vi syke. Men tror ikke at kroppen vårsårbare for smitte Høst og vinter er høysesong for influensa og forkjølelse. Den beste forsikringen mot lette symptomer som rennende nese og hoste er et godt immunforsvar Varmluft på ene siden og kald luft på andre siden hørtes unektelig litt rart ut og skal definitivt ikke være slik. Jeg går ut i fra at bilen din har 2-soners klimaanlegg. Er du helt sikker. Da kom det kald luft. Når jeg tok på heat kom det ingen luft inne, men blas fra utedelen. Etter ca en time kom det luft inne i heat modus, men det kommer kun luft med ca samme temperatur som det er i rommet selv om jeg har satt den på 28 grader (inne er det ca 22 grader)

Forkjølelse - les alt om symptomer og behandling he

Den tørre, varme luften som finnes i en badstue, kan bidra til å forhindre forkjølelse. Det kan imidlertid ikke være med å bruke en badstue for å behandle forkjølelse. En studie fra 2010 viste at inhalering av den varme tørre luften i en badstue ikke hadde noen effekt på alvorlighetsgraden av forkjølelsessymptomer - Forkjølelse er oftest forårsaket av rhinovirus, som står for 30-50 prosent av alle forkjølelser. Rhinovirus er ett av mange virus som har en tydelig sesongvariasjon. Typisk påvises rhinovirus mest i høstukene før influensatilfellene øker, i tillegg til at den har en mindre topp på våren Falsk krupp kommer i forbindelse med en forkjølelse og skyldes en virusinfeksjon. Når viruset angriper neseslimhinnen, hovner denne opp og nesen blir tett. Dersom fuktig kald luft ikke bedrer pusten, bør du oppsøke lege. Dersom barnet har flere netter med gjentatte anfall,.

Video: Visste du dette om forkjølelse? - NHI

Et av mange flotte, gratis arkivbilder fra Pexels.Dette bildet er om snø, trær, vinte Luftfuktighet er et mål på hvor mye vanndamp det er i luften og kan angis enten som absolutt luftfuktighet, relativ luftfuktighet, spesifikk luftfuktighet eller som forskjell mellom temperatur og duggpunktstemperatur.Relativ fuktighet er den mest brukte måten innen værvarsling.Fuktighet spiller en viktig rolle i dannelse av nedbør, dugg, tåke og ising som kan være alvorlig for fly og skip

Kortpustet eller tungpustet: Hva kan årsaken være

Kald luft kan komme inn i lungene og forårsake bronkitt. Ta et vitamin supplement. Vitaminer øke immunforsvaret og redusere sjansene for å utvikle en forkjølelse, influensa eller bronkitt Halsbetennelse (tonsillitt) er en betennelse i mandlene i svelget som gir vond hals og smerter når man svelger. Årsaken til halsbetennelse er en infeksjon med virus eller bakterier. Kald drikke og is kan virke lindrende på sår hals. Halsbetennelse går normalt over av seg selv i løpet av en uke, men det kan være nødvendig med antibiotika for å bli frisk dersom bakterier er grunnen til. Kald luft forårsaker også innsnevring av luftveiene, og dette kan skape ytterligere vanskeligheter for personer som lider av astma. Vinteren er en årstid av forkjølelse og influensa, men også en sesong hvor folk bruker mer tid innendørs. En forkjølelse eller influensa kan gjøre astmasymptomer me Et av mange flotte, gratis arkivbilder fra Pexels.Dette bildet er om svart, svart-hvitt, ved sjøe Hva er forkjølelse og hvordan kan Otrivin hjelpe deg. En forkjølelse er en virusinfeksjon som kan forårsakes av mer enn 300 forskjellige virus. Selv om den er ubehagelig, avtar plagene vanligvis etter et par dager og du vil være i fin form igjen innen en uke. 1,2 Forkjølelse er mest vanligt om vinteren. Viruset spres ikke i kald luft, slik de fleste tror

Ved forkjølelser hovner slimhinnene opp og lager mer sekret. varme og fukte den luften som skal ned i lungene. Når nesen blir tett får lungene i seg tørr, kald og skitten luft. Mange opplever at de sover dårligere hvis de er tette i nesen Forkjølelse Forkjølelse er en øvre luftveisinfeksjon forårsaket av et virus. Med øvre luftveisinfeksjon menes betennelsesforandringer i nese, svelg og luftrør. Tilstanden er karakterisert ved sår hals, slapphet og lavgradig feber i starten

Kald luft og Kondens . I tillegg til forsøk på å varme luften, er rennende nese også et resultat av luften reaksjon på skiftende temperaturer. Når varm luft kommer i kontakt med kalde temperaturer, kondenserer fuktigheten i luften. Som du puster varm luft fra nesen den kommer i kontakt med kalde temperaturer utenfor Hvordan sover du med en kald? - Forkjølelse - 2020. Heidi & Nis - Hvor Skal Vi Sove I Nat (September 2020). Spør en lege. Jeg er forkjølet, men jeg har ingen betalt sykefravær, så jeg må fortsatt gå på jobb. Det er ikke så ille, bortsett fra at jeg har problemer med å sovne på grunn av overbelastning

Slik kurer du raskt en kald hjemme: Behandler forkjølelse hjemme med folkemidlene Ikke alle ved første tegn på forestående forkjølelse rushing til legen. Ganske ofte behandle forkjølelse hjemme veldig effektivt, aller viktigst - på tide å begynne behandling og ikke å tillate betennelse til tilfeldighetene Pustemunnstykke ideell for normal aktivitet i kald luft . Lungplus normal pustemunnstykke for de kalde dagene ved aktivitet i kald luft. Fukter og varmer luften som pustes inn. Anbefales av leger til trening, for astmatikere og KOLS-pasienter. Lungplus normal er for mindre fysisk størrelse. Ideell for normal aktivitet. Passer alle, fra barn. Det anbefales at barnet ligger med hodet høyt når det sover og med kald luft i rommet (ta eventuelt på litt ekstra klær). Forløp: En episode med falsk krupp kan vare noen timer, blir gjerne bedre om dagen men kan komme tilbake flere netter på rad i forbindelse med en forkjølelse. Når barnet vokser blir strupehodet og resten a Forkjølelse. Fem gode grunner til å velge nesedråper Nesedråper kan være et godt alternativ når du er forkjølet. Les mer... Slik kan småbarnsfamilier unngå flere runder med forkjølelse Å forebygge mot forkjølelse kan være enklere sagt enn gjort, men det finnes noen smarte råd Oppdag: Bekjemp forkjølelse med hjemmelagd honning- og ingefærsirup. Bedre fordøyelse. I tillegg til å forenkle kroppens opptak av næringsstoffer, lindrer ingefær også smerter i mageregionen som gjerne oppstår ved betennelse i magen. Det forhindrer og bekjemper også forstoppelse, reduserer luft og fremmer en bedre fordøyelse generelt

Er det mulig å bade et barn med symptomer på forkjølelse? Mange leger sier at for en kald sykdom hos et barn må du gå på gata, siden frisk luft bidrar til å øke immuniteten og fjerne mikrober fra kroppen. Med bading er situasjonen litt annerledes. Barnet kan bli badet under følgende forhold: 1. Barnet har ingen temperatur; 2 Når du utsettes for stoffer (allergener) du er allergisk overfor, eller for kald luft, fysisk anstrengelse, røyk eller sterke lukter, fører dette til hoste, slimproduksjon og åndenød. Den viser seg ofte som langvarig hoste i forbindelse med en forkjølelse. Barna hoster ofte om natten Hva er symptomene på falsk krupp? Falsk krupp kommer i forbindelse med en forkjølelse og skyldes en virusinfeksjon. Når viruset angriper neseslimhinn..

Nesepolypper

Blir man forkjølet av å fryse? - V

Når luften er varm, er det langt mellom molekylene, og det gjør luften lett. I kald luft er molekylene derimot mer tettpakket, og det gjør luften tung. På veien opp avgir den varme luften langsomt energi til omgivelsene. Til slutt er den helt avkjølt og synker ned mot bakken igjen Kald under graviditeten er trimesteren ikke så farlig som i de første 6 månedene, fordi det var på den tiden at dannelsen av alle organer og systemer i menneskekroppen. Etter å ha funnet ut minst en av symptomene på en forkjølelse, bør den være helt helbredet, hvorpå den fortsatt er god For å styrke immuniteten, tross alt, venter en svært viktig begivenhet kvinnene fremover, noe. Hoste og forkjølelse er som regel ikke noe stort problem. Men det kan oppstå tilfeller som gjør det nødvendig å oppsøke lege. Følgende informasjon har som mål å gi deg best mulig informasjon, men er ikke ment å erstatte legens råd når det er nødvendig, f.eks. når du føler deg alvorlig syk eller hvis symptomene varer lenger enn noen få dager varm luft - kald luft Vitenskap og forskning. Joda, men det finst fleire mekanismer for det. Strøyming - altså at dei varme luftmolekyla fysisk flytter seg ut av rommet, overføring - altså at dei varme luftmolekyla kolliderer med dei ved sidan av seg og varmer dei opp litt og stråling - altså at dei varme luftmolekyla taper energi i form av IR-stråling «Mot helga siger uvanlig kald luft inn over de nordligste delene av landet vårt, og vi kan få snøbyger helt ned mot havnivå i Troms og Finnmark», melder Meteorologisk institutt mandag formiddag. Statsmeteorolog Trond Lien ved Vervarslinga i Nord-Norge utdyper: - Prognosene er som vanlig litt opp og ned, men vi får ganske kjølig vær

Forkjølelse - NHI.n

Forkjølelsen går stort sett over av seg selv i løpet av 7-10 dager. Hosten kan imidlertid vare i tre uker eller mer. Det er som oftest ikke nødvendig å oppsøke lege ved forkjølelse, men det anbefales hvis du ikke er bedre etter to uker eller ved svært redusert almenntilstand spesielt hos de aller yngste og eldste Forkjølelse smitter også lettere om vinteren. Men at man blir forkjølet av å være kald er en myte. Det faktum at forkjølelse er vanligere i vintermånedene skyldes at vi tilbringer mer tid innendørs og bor tettere på hverandre når det er kaldt ute Kald luft kan holde på mindre vann enn varm luft. Det vil si at når kald uteluft trekkes inn og varmes opp i et balansert ventilasjonssystem, vil den relative luftfuktigheten bli lav i den oppvarmede luften. Man skal imidlertid være svært forsiktig med å tilføre fukt for å bøte på følelsen av tørr inneluft

Får du utslett når det er kaldt? Da kan du haSunn vaner som vil hjelpe oss med å forhindre

Derfor blir du syk av å fryse Det har en helt spesiell effekt på kroppen din. KLE DEG GODT: Ja, mamma hadde rett, du bør kle deg godt før du går ut i snøværet. Vinterkulde kan faktisk øke. Frisk luft fjerner rommet fra bakterier. Ta en tur i frisk luft . Hvis gaten er kald nok, frost, varm, kle og ta en tur. Dette vil bidra til å øke immuniteten og vil ha en god effekt på hele organismenes arbeid. Kontroller at luften i rommet ikke er tørr og varm . I de rom hvor det er varmt, spiser de mest patogene bakteriene Oss alle, selv de sunneste blant oss, alle lider av forkjølelse på et eller annet tidspunkt. Men noen ganger de snufser og nyser ikke er forårsaket av et virus, men av noen andre allergen hang i luften rundt deg. Symptomene på forkjølelse og allergier er like, men det er noen viktige ting å se etter når du skal avgjøre om du har en kald eller allergi Midt i de verste cellegiftkurene i fjor, husker jeg at jeg tenkte: Fy søren, som jeg gleder meg til å bare ha en helt vanlig forkjølelse. Når du går på cellegift betyr litt feber gjerne sykehusinnleggelse og behandling. Jeg husker at jeg tenkte det skulle bli skikkelig fint å bare ha en helt vanlig sykdo

  • Kongsberg automotive board.
  • Er flodhest drøvtyggere.
  • Stephen king es 1990 ganzer film deutsch.
  • High road park new york.
  • Formulare uni mannheim.
  • Psg squad.
  • Google play code.
  • Mean machine full movie.
  • Puppentheater karlsruhe stephanssaal.
  • Utslett på innsiden av albuen.
  • Skopelos kart.
  • Norges dykkeforbund.
  • Rock am strand 2018.
  • Fulle analkjertler hund symptomer.
  • Vogtlandbahn sachsenticket.
  • Malaria krankheitsverlauf.
  • Ukm stordal 2018.
  • Life is a highway tekst.
  • Nore neset ungdomsskule.
  • Ordriket elev 3.
  • Black lives matter today.
  • Standesamt unna parken.
  • Stellenangebote friedrichshafen teilzeit.
  • Sårsykepleier.
  • Lucky strike logo.
  • Fjørsilkebris oppskrifter.
  • Walter matthau grumpy old man.
  • Fragen an freundin.
  • Nikkel atom.
  • Caveau mainz öffnungszeiten.
  • Volvo fh 540 euro 6.
  • Xbox game pass kündigen geht nicht.
  • Dav wandern.
  • Englisch vokabeln klasse 5 gesamtschule.
  • Googl print.
  • Kaminwerk memmingen programm.
  • Netflix super browse chrome free.
  • Bts norway 2018.
  • Svenska ambassaden japan jobb.
  • Natt til 17 full film.
  • Hza arkitekter.